ドクターブログ

朝の歯磨き

こんにちは、第2水曜日担当の西山です。

朝の歯磨きはいつ?
朝の歯磨きは起きたときそれとも食後がよいのでしょうか?とのご質問を受けます。
私は両方やってくださいと申し上げます。
まずは起き抜けに顔を洗うとき歯磨きをしてください。
この時は歯磨き剤をつけずに磨いてください。
お口の中の嫌な味、汚さが分かりますか?
以前朝食の前に歯磨きをすると食事が美味しくないと言う方がおられました。
歯磨き剤の味がして食事が美味しくなくなります。
起き抜けの歯磨きは寝ている間に増えた細菌を減らしていただく為です。
食後は食べかすを除去する為にやはり歯磨きが必要です。
学校や仕事に行く方、お口の臭いも気になるでしょう。
歯磨き剤も使ってください。
起き抜けの歯磨き是非ためしてください。

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