定期検診を受けた方が医療費を節約できるのか？

みなさま、こんにちは

川崎市「小島新田」駅から徒歩1分のパール歯科医院で院長をしている藤田です

当院は、歯を守りたい、健康を実現したいと願う方の歯科医院で、担当歯科医師•歯科衛生士があなた の健康をサポートいたします。

目次

1. はじめに
2. 定期検診ではどんなことを行うのか？
3. 自覚症状が出る頃には、病気は進行しています
4. 定期検診と医療費の関係を示すデータ
5. 定期検診の費用は高い？それとも安い？
6. 高齢になってからの医療費にも影響
7. 歯科医院は「予防のために行く場所」
8. まとめ

１．はじめに

歯科医院の定期検診を受けると長い目で見て医療費を節約できるのでしょうか？答えはもちろん「Yes」です今回はこの件について記します。

「歯科の定期検診って本当に必要なの？」「何も痛くないし、行かなくても大丈夫では？」という声を よく耳にします。しかし、実はこの“痛くないから大丈夫’という発想が、将来的に医療費を増やして しまう原因になっていることが明らかになっています。

２．定期検診ではどんなことを行うのか？

定期検診とは、歯や歯ぐき、口腔内の状態を定期的にチェックし、トラブルが起こる前に早期発見•予 防をするためのものです。検診の頻度は個人差はありますが、一般的には1～３ヶ月に１回程度が推奨さ れています。定期検診では、主に以下のような内容が行われます。

• 歯や歯ぐき、インプラントのチェック(むし歯•歯周病の有無、定期的な検査)
• 歯石・プラークの除去(歯科衛生士による歯のクリーニング)
• 歯磨きのアドバイスや生活習慣指導
• 必要に応じたレントゲン撮影など
• 嚙み合わせの確認

これらの処置により症状が出る前に病気の進行を防ぐことができ、健康な状態を維持することができます。

３．自覚症状が出る頃には、病気は進行しています

歯科に関する病気の大きな特徴です。

むし歯や歯周病の怖いところは、「自覚症状がほとんどないまま進行してしまう」という点です。初期のむし歯は痛みを感じにくく、気づいたときには神経まで達していた…というケースも少なくありません。神経に達すると、神経を取り除く根管治療や被せ物が必要になり、治療回数も費用も大幅に増え ます。

また、歯周病も「沈黙の病」と呼ばれ、痛みもあまり出ず知らず知らずのうちに歯ぐきや歯を支える骨が破壊され、最終 的には歯を失ってしまうこともあります。定期検診であれば、これらの疾患を初期の段階で見つけて処 置できるため、治療が簡単で済む上、費用負担も軽減されます。

４．定期検診と医療費の関係を示すデータ

実際に、厚生労働省のデータから、「定期的に歯科検診をしている人ほど、生涯の歯科医療費が少ない」という結果が出ています。他の調査でも、定期的に歯科検診を受けている人は、受けていない人に比べて年間の歯科医療費が約3割も少ないと報告されています。この差が生じる理由は、定期検診を受けている人は重症化する前にむし歯や歯周病を処置できるため、大掛かりな治療が不要になり、 結果的に通院回数や費用が抑えられるのです。これは当然の帰結と考えられます。

５．定期検診の費用は高い？それとも安い？

「定期的に通うと、かえってお金がかかるのでは？」と思う方もいるかもしれません。しかし、定期検診の費用は1回あたりおおよそ2,000〜4,000円程度(保険診療•内容により異なる)で済むケースがほとんどです。年に４～６回通ったとしても２万円前後になる計算です。

一方で、進行したむし歯で神経を取る治療になると1本あたり1〜2万円、被せ物でさらに1〜5万円、イ ンプラント治療などになれば数十万円以上かかることも珍しくありません。つまり、定期検診は「健康 に対する投資」であり、「将来の高額治療を回避する保険」とも言えるのです。

６．高齢になってからの医療費にも影響

歯を多く残している人は、高齢になってからの健康状態にも良い影響があること明らかです。歯を失うと食べられるものが限られ、栄養バランスが偏る、嚥下(飲み込み)能力が低下する、会話がしづらくなり認知症のリスクが上がる、糖尿病になるリスクなどさまざまな健康リスクが高まります。

一方で、歯をしっかり残している人は食事の楽しみが維持され、食物繊維やたんぱく質もしっかり摂取できるので健康寿命も延びやすいとされていま す。医療費だけでなく骨粗しょう症にもつながります。介護費用の抑制にもつながる可能性があるのです。

７．歯科医院は「予防のために行く場所」

私たち日本人の多くは、歯科医院を「治療のための場所」と捉えがちです。しかし、スウェーデンやア メリカなどの歯科先進国では「予防のために通う場所」として定期的な受診が習慣化しています。この 意識の違いが、歯の残存数や医療費に大きく反映されているのです。定期検診を受けている人の多くは 「今の自分の状態を知ることで安心できる」「歯を大事にしようという意識が高まった」と感じてお り、結果として歯を長く保つことができています。

８．まとめ

定期検診は「まだ問題がないうちに行う」ことがポイントです。つまりは永続的につづく健康への投資なのです。歯のトラブルは進行すると治療に時間 も費用もかかってしまいますが、早期であれば簡単な処置で済みます。年に数回の通院と数千円の出費 が、将来的には何十万円もの医療費の節約につながるかもしれません。今後、医療費の自己負担が増加 すると予想されています。だからこそ、今からできる予防として、歯科の定期検診を受けに行きましよ う。

定期検診やクリーニングのご予約も、お気軽に当院までお問合せください。

治療のこだわり

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予防歯科について

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パール歯科医院　院長

藤田　陽一

院長紹介：https://www.pearl-dental-clinic.net/dr/

むし歯とは・・・？

こんにちは！

川崎区小島新田駅前のパール歯科医院です。

ブログを見て頂いている皆様普段からむし歯予防を意識していますか？ 健康のために食事に気を使っている方は多いですが、意外と歯の健康まで意識している人は少ないかもしれません。

しかし、歯の健康は体全体の健康にもつながります。 不健康な歯は、消化器系のトラブルを引き起こし、全身の不調につながることもままあります

また、「健康に良い！」と思っている食べ物や飲み物が、実は歯にとって悪い影響を及ぼすことがあるのをご存知ですか？

今回は、歯の健康を守るために考えていただきたい食べ物・飲み物についてご紹介します！

むし歯とは？

そもそもむし歯とは何でしょうか？

簡単に言うと、むし歯菌が作り出す「酸」によって歯が溶かされる現象のことを指します。 これを「脱灰（だっかい）」と呼びます。

通常、私たちの唾液には初期のむし歯を修復する働きがあり、この作用を「再石灰化（さいせっかいか）」といいます。

しかし、脱灰が再石灰化を上回ると、歯がどんどん溶けてしまい、最終的にむし歯になってしまうのです。

では、歯を溶かしてしまう原因となる食べ物や飲み物をご紹介します。

歯に悪い食べ物

1. ドライフルーツ

「ドライフルーツは栄養価が高くて体に良い！」 その通りなのですが、歯にとっては問題があります。

ドライフルーツは歯にくっつきやすく、糖分を多く含んでいるため、むし歯菌が繁殖しやすくむし歯の原因になりやすいのです。

2. スナック菓子

ポテトチップスなどのスナック菓子は、細かく砕けて歯の隙間に入り込みやすく、しかもカロリーが高いのです。砂糖も多くふくまれており結果として、虫歯の原因となる細菌が増殖しやすくなります。

体全体の健康を考えてもおすすめはできません。

3. 柑橘類

オレンジやレモンなどの柑橘類はビタミンCが豊富で健康に良いですが、強い酸と糖分を含むため、歯には悪影響を与えます。

食べた後は水で口をゆすぐことで、酸によるダメージを軽減しましょう！

4. 染みやすい飲み物（コーヒー、赤ワインなど）

コーヒーや赤ワインは、ステイン（着色汚れ）の原因になるだけでなく、歯の表面をざらつかせる作用もあります。

これにより、歯に汚れがつきやすくなり、虫歯や黄ばみの原因になります。

5. 炭酸飲料

炭酸飲料には酸が含まれており、さらに糖分もたっぷり。

頻繁に飲むと、歯の表面が溶けてしまうリスクが高まります。

6. 柔らかい食べ物（深焼きパンなど）

柔らかいパンやケーキなどは、歯にくっつきやすく、口の中に長く残りやすい食品です。

そのため、細菌が増えやすくなり、虫歯になりやすい環境を作ってしまいます。

7. キャンディ

飴やキャンディは長時間口の中にとどまるため、糖分が歯に付着し続けます。

これは虫歯の最大の原因の一つ。 特に、就寝前に食べるのは厳禁です！

虫歯を予防するためのポイント

1. 正しい歯磨き習慣を身につける

歯磨きを適切に行うことで、歯の表面のプラークを除去し、虫歯を予防することができます。

歯ブラシだけでなく、デンタルフロスも併用するのがおすすめです！

2. フッ素を活用する

フッ素入りの歯磨き粉を使用すると、エナメル質が強化され、再石灰化が促進されます。

特に、虫歯ができやすい人は意識的にフッ素を活用しましょう。

3. 唾液の力を活かす

唾液には天然の殺菌作用があり、再石灰化を助ける働きもあります。

よく噛んで食べたり、水分補給を意識することで、唾液の分泌を促しましょう。

歯に良い食べ物・飲み物

1. チーズ

チーズにはカルシウムが豊富に含まれており、歯の再石灰化を助けます。

おやつとして食べるのもおすすめ！

2. ナッツ

ナッツ類にはミネラルが豊富で、歯を強化する効果があります。

噛みごたえがあるので、唾液の分泌を促すのにも役立ちます。

3. キシリトール含有食品

キシリトールは虫歯菌の働きを弱め、歯を守る効果があります。

ガムなどで摂取するといいですね。

4. 緑茶

緑茶には抗菌作用のあるカテキンが含まれており、虫歯予防に役立ちます。

5. 繊維質の野菜

セロリやにんじんなどの繊維質の多い野菜は、自然な歯磨き効果があり、唾液の分泌も促します。

まとめ

いかがでしたか？

普段何気なく食べているものが、実は歯に悪影響を与えているかもしれません。

しかし、完全に食べるのをやめる必要はありません。 大切なのは「食べ方」と「その後のケア」です。

好きなものを楽しみつつ、適切な歯磨きや定期的な歯科検診を忘れずに！

歯を大切にして、健康な生活を送りましょう♪

子どものうちに正しい歯磨きを習慣づけることの重要性

みなさま、こんにちは

川崎市「小島新田」駅から徒歩１分のパール歯科医院　院長の藤田　陽一です。

当院は、歯を守りたい、健康を実現したいと願う方の歯科医院で、担当歯科医師・歯科衛生士があなたの健康をサポートいたします。

目次

• はじめに
• 子どもの歯磨き習慣が重要な理由
• 子どもに正しい歯磨きを習慣づける方法
• 歯磨きの習慣が子供の未来を守る
• まとめ

１．はじめに

今回は、歯磨きの習慣はぜひ子供の時から身につけておきたいものです。

歯は一生付き合っていく大切な体の一部です。特に子どもの頃の歯の健康は、その後の口腔環境や全身の健康に大きな影響を与えます。しかし、多くの子どもは歯磨きを面倒に感じたり、適切な方法で磨けていなかったりすることが少なくありません。そのため、保護者の方が正しい歯磨きの習慣を身につけさせることが非常に重要です。近年メタボリックドミノという考え方が広まっています。子ども時代の口腔ケアが健康への関心を高めそれが成人した後も健康的な生活に結びつき一生健康な生活が送れるという考え方です。

２.子どもの歯磨き習慣が重要な理由

・むし歯を予防する

子どもの乳歯は大人の歯（永久歯）よりもエナメル質が薄いのです。むし歯になりやすい特徴があります。乳歯のむし歯は永久歯より進行が早いため放置すると痛みや歯の欠損を引き起こすだけでなく、永久歯の健康にも悪影響を及ぼすのです。正しい歯磨きを習慣化してプラークコントロールを行うことで、むし歯のリスクを大幅に減らすことができます。

〇 正しい噛み合わせを維持する

乳歯は永久歯が生えてくるためのガイドの役割を果たしています。乳歯がむし歯等で早く失われてしまうと周囲の歯が移動し、永久歯が正しい位置に生えてこなくなることがあります。その結果歯並びが乱れ、矯正治療が必要になることもあります。適切な歯磨きを習慣化してプラークコントロールを行うことで、乳歯の健康を保ち、正しい噛み合わせの形成をサポートできます。

・全身の健康に影響を与える

口腔内の健康は全身の健康にも密接に関係しています。例えば歯周病菌が歯肉の毛細血管から血流に乗ることで、心血管疾患や糖尿病のリスクが高まることが明らかになっています。ほかには認知症・早産・うつ等も関連があります。子どものうちから口腔ケアを徹底することで、大人になってからの健康リスクを低減できます。

・歯磨き習慣は一生の財産になる

子どもの頃に身につけた習慣は、大人になってからも継続しやすいと言われています。正しい歯磨きの習慣を幼少期に確立することで、将来的にむし歯や歯周病のリスクを低減し、健康な人生を送ることができます。

３．子どもに正しい歯磨きを習慣づける方法

・保護者の方が手本を見せる

子どもは保護者の行動をよく観察し、真似をすることで学びます。保護者の方が毎日きちんと歯を磨き、楽しそうにケアをしている姿を見せることで、子どもも自然と歯磨きをする意欲が高まります。できれば一緒の時間に歯磨きを行って下さい。

・楽しみながら歯磨きをする

子どもにとって歯磨きが「楽しい時間」となるように工夫することが大切です。例えば、歯磨きの歌を歌ったり、お気に入りのキャラクターの歯ブラシを使ったりすると、歯磨きの時間が楽しくなります。この際下谷奥地の周囲の筋肉も鍛えられます。

・フッ素入りの歯磨き粉を使う

フッ素は歯の再石灰化を促進し、むし歯予防に効果的です。特に歯の軟い子供には有効です。子ども用のフッ素入り歯磨き粉を適量使用し、正しい歯磨きをサポートしましょう。最近では、イエテボリ法といって高濃度フッ素を歯に塗り込むやり方が広まっています。

・歯磨きの時間を決める

毎日同じ時間に歯を磨くことで、自然と習慣化しやすくなります。特に、朝食後と就寝前の歯磨きを徹底することで、むし歯のリスクを低減できます。就寝時は唾液の量が少なくなります。特に注意してください。

・仕上げ磨きをする

子どもが自分で歯を磨くのは大切ですが、まだ十分に磨けないことが多いため、保護者の方が仕上げ磨きをし

てあげることが重要です。特に奥歯や歯の裏側などは磨き残しが多いため、しっかりとチェックしながら磨いてあげましょう。お口の中にある小帯というひだに気を付けて磨いてあげてください。

・定期的に歯科検診を受ける

定期的に歯科検診を受けることで、むし歯の早期発見・早期治療が可能です。また、歯科医師や歯科衛生士から正しい歯磨きの方法を学ぶこともできます。2～3ヶ月に一度のペースで歯科検診を受けるのがおすすめです。

４．歯磨きの習慣が子どもの未来を守る

歯の健康は、子どもの将来にさまざまな影響を与えます。健康な歯があれば、食事をしっかり噛むことができ、栄養をしっかり摂取できます。また、歯並びが整っていると、発音がはっきりし、コミュニケーション能力の向上にもつながります。

さらに、歯のトラブルを防ぐことで、将来的な医療費の削減にもつながります。むし歯や歯周病の治療には時間とお金がかかりますが、適切なケアを続けることで、それらのリスクを大幅に低減できます。また、健康な歯があることで自信を持ちやすくなり笑顔が増え、社会生活にも良い影響を与えるでしょう。

５．まとめ

子どものうちに正しい歯磨きが習慣づいていると、単にむし歯を防ぐだけでなく、一生の健康にも影響を与えることがわかっています。保護者の方が積極的に関与し、楽しく歯磨きができる環境を整えることで、子どもが自然と正しい歯磨きを身につけることができます。今日からでも子どもと一緒に正しい歯磨きを実践し、健やかな口腔環境を育てていきましょう。

子どもの歯でお悩みのある方や定期検診をご希望の方は、ぜひお気軽に当院までご相談ください

歯科治療における局所麻酔について

みなさま、こんにちは
川崎市「小島新田」駅から徒歩１分のパール歯科医院の院長の藤田です。
当院は、歯を守りたい、健康を実現したいと願う方の歯科医院で、担当歯科医師・歯科衛生士があなたの健康 をサポートいたします。

歯科治療を受ける際、「麻酔の注射が怖い」と感じる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、現代の 歯科医療では技術の進歩により、麻酔時の痛みを大幅に軽減する方法が確立されています。今回は、歯科治 療における局所麻酔について詳しく解説し、当院で実施している痛みを軽減する工夫をご紹介します。

●局所麻酔とは？
局所麻酔とは、特定の部位の痛みを感じなくするために行う麻酔方法です。歯科治療では主にむし歯の治療や 抜歯、歯周病治療、インプラント治療などで使用されます。局所麻酔を適切に行うことで、患者様は痛みを感じる ことなく治療を受けることができます。

歯科治療で使用される局所麻酔には、主に以下の種類があります。
① 浸潤麻酔
最も一般的な方法で、麻酔薬を歯ぐきに注射し、神経の末端をブロックします。虫歯治療や小規模な処置に使 用されます。
② 伝達麻酔
下顎の大きな神経束に麻酔を施し、広範囲の感覚を麻痺させる方法です。親知らずの抜歯や外科的処置に適 しています。
③ 表面麻酔
ジェルやスプレー状の麻酔薬を歯ぐきに塗り、針の刺入時の痛みを軽減するために使われます。
それぞれの方法を組み合わせることで、より快適な治療が可能になります。

●局所麻酔の仕組み
局所麻酔は、麻酔薬を歯ぐきに注射することで痛みを伝達する神経を一時的にブロックします。麻酔が効いてい る間は、その部分の痛みをほとんど感じることなく治療を受けることができます。通常、麻酔の効果は数時間持 続し、治療が終わる頃には徐々に元の感覚が戻ります。
●当院での痛みを軽減する工夫
歯科治療では麻酔注射の痛みを減らすために、当院では以下のような工夫を取り入れています。

・超極細の針を使用
麻酔の注射で痛みを感じる原因の一つは、針を刺すときの痛みです。当院では通常の注射針よりも細い「超極 細の針」を使用することで、針を刺すときの痛みを最小限に抑えています。針が細いほど、皮膚や歯ぐきに与え る刺激が少なくなり、チクッとする感覚も軽減されます。
また、針を刺す前に歯ぐきに表面麻酔を塗布することで、さらに痛みを軽減することが可能です。表面麻酔は ジェル状やスプレー状のものがあり、注射をする部位の感覚を鈍らせることで、針の刺入時の痛みを大幅に軽 減できます。
・麻酔液の注入速度を調整
麻酔注射で最も痛みを感じるのは、麻酔液を注入する瞬間です。一気に麻酔液を注入すると、歯ぐきの内部の 圧力が急激に変化し、激しい痛みを伴うことがあります。そこで当院では電動注射器を使用し、コンピューター制 御によって麻酔液をゆっくりと一定のスピードで注入しています。これにより、痛みを最小限に抑えることが可能 になります。
また、麻酔液の温度も重要なポイントです。冷たい麻酔液を注入すると刺激が強くなり、痛みを感じやすくなるた め、当院では体温に近い温度に温めた麻酔液を使用しています。これにより、さらに快適に治療を受けることができます。
・痛みを感じにくい部位を狙って注射
麻酔注射を行う際、歯ぐきの中には痛みを感じやすい部分と感じにくい部分があります。当院では、固い歯ぐき と柔らかい歯ぐきの境目など、比較的痛みが出にくい部位を狙って注射を行います。これにより注射時の不快感 を減らし、患者様がリラックスして治療を受けられるよう配慮しています。

●局所麻酔の副作用と注意点
局所麻酔は安全性が高い方法ですが、まれに副作用が生じることがあります。代表的なものとして、以下の点 が挙げられます。
・一時的なしびれ
麻酔が切れるまでの間、しびれが残ることがあります。通常は数時間で回復しますが、長時間続く場合は歯科 医に相談しましょう。麻酔の影響が残っている間は、誤って頬や舌を噛まないよう注意が必要です。
・軽い腫れや内出血
注射部位が軽く腫れたり、内出血を起こすことがあります。これは針を刺す際の刺激や、血管への影響によるも ので、通常は数日以内に自然に消えます。冷やすことで症状を和らげることが可能です。
・アレルギー反応
極めて稀ですが、麻酔薬に対するアレルギー反応が出ることがあります。症状として、発疹、かゆみ、呼吸困難 などが現れる場合があります。過去に薬物アレルギーがあった方は、事前に歯科医師に伝えておくと安心です。

・心拍数の変化
一部の麻酔薬には血管収縮剤が含まれており、一時的に心拍数が増加することがあります。特に高血圧や心 臓疾患のある方は、事前に医師や歯科医師へ相談するようにしましょう。
治療後に違和感や異常が出た場合は、すぐに歯科医師に相談してください。

●まとめ
局所麻酔は、歯科治療の際に痛みを抑えるための重要な手段ですが、注射そのものの痛みが気になる方も多 いかと思います。当院では、超極細の針や電動注射器、温めた麻酔液、表面麻酔の使用など、さまざまな工夫 を取り入れることで、患者様ができるだけ快適に治療を受けられるよう努めています。
また、麻酔が不安な方には事前に詳しく説明を行い、安心して治療を受けていただけるよう配慮しています。 歯科治療に対して不安を感じている方は、ぜひ当院までご相談ください

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パール歯科医院　理事長　藤田陽一

むし歯の進行度と治療方法

みなさま、こんにちは

川崎市「小島新田」駅から徒歩１分のパール歯科医院です。

当院は、歯を守りたい、健康を実現したいと願う方の歯科医院で、担当歯科医師・歯科衛生士があなたの健康をサポートいたします。

本日はむし歯についてお話します。むし歯と言ってもその進行により、CO･C1･C2･C3･C4に分かれます。状況や治療方法も大きく異なります。

患者様本には見分けが難しいかもしれません。

• C0（Caries Observationの略でシーオーと読みます）

C0はエナメル質が僅かに脱灰している状態で、歯の表面が部分的に白っぽく透明感のない見た目になります。この段階ではまだ痛みはなく、すぐに治療をしなければいけないものでもありません。再石灰化が期待でき丁寧に歯磨きしたりフッ素を塗ることで、進行を抑えることができます。

• C1

C0を放置して更に脱灰が進むと、エナメル質の内部まで溶けた状態になります。この時点でもまだ傷みはありません。ごく軽度であればC0と同様に経過観察することもありますが、一般的にはレジン(歯科用樹脂)で表面の穴を埋める治療をします。

• C2

C1を放置して更にむし歯が進行すると、象牙質にまで達します。この段階になると、冷たいものがしみるなどの症例が現れるようになります。むし歯を削り、レジンもしくはインレーとよばれる詰め物で空いた部分を埋める治療をします。

C1とC2は外見からは判断がつきずらい為、削ってみなければわかりません。

• C3

C2を放置して更にむし歯が進行すると、歯の神経にまで達します。この段階になると、なにもしていなくても痛みを感じるようになります。細菌感染を起こした神経は自然治癒しないため、基本的にはむし歯を削り、神経をとる(抜髄)治療をします。神経をとったあとは神経のあった管を綺麗にし、再感染しないようゴム状樹脂で充填します。その後、むし歯の大きさにもよりますが、インレーやクラウン(被せ物)などで歯を修復します。

• C4

C3を放置して更にむし歯が進行すると、歯が崩壊して根だけが残った状態になります。歯の根にまで細菌感染が及び、神経が死んでしまうだけでなく根の先に病巣がつくられる場合もあります。根が残せるようであればC3と同様の治療ができることもありますが、根を残すことが難しい場合は抜歯になります。

• まとめ

このように、むし歯は進行状況によって症状も治療方法も異なります。

定期的な検診で早期にむし歯を発見できれば、治療も軽く済みます。お口の健康を守るためにも、私たちパール歯科医院と一緒に頑張りましょう！全力でサポートいたします！

もちろん問題なくても、定期的なクリーニングを受けることでむし歯の予防になる事いうまでもありません。

もしかしたらむし歯かも…？と気になる歯があれば、ぜひお早めに当院までご相談くださいね

歯科医院でクリーニングを受ける頻度について

みなさま、こんにちは

川崎市「小島新田」駅から徒歩１分のパール歯科医院です。

当院は、歯を守りたい、健康を実現したいと願う方の歯科医院で、担当歯科医師・歯科衛生士があなたの健康をサポートいたします。

今回は、一般的なクリーニング推奨頻度や個別の状況による違い、クリーニングの重要性についてご紹介します。歯科医院でのクリーニング（専門的歯面清掃）はむし歯や歯周病を予防し、健康な口腔内環境を維持するために非常に重要なケアです。では、どのくらいの頻度でクリーニングを受けるのが適切なのでしょうか？

• 一般的なクリーニングの推奨頻度

多くの歯科医師や歯科衛生士は、歯科医院でのクリーニングを 「2〜4ヶ月に1回」 受けることを推奨しています。この頻度は、以下の理由に基づいています。

・プラークと歯石の蓄積を防ぐ

プラーク（歯垢）は毎日の歯磨きで除去できますが、歯磨きが不十分だと蓄積しやすくなります。放置されたプラークは数日で硬化し、歯石に変わります。歯石は自宅でのケアでは取り除けないため、専門的なクリーニングが必要です。

・歯周病の予防

歯石が歯ぐきの炎症を引き起こすと、歯周病が進行するリスクが高まります。定期的に歯石を取り除くことで、歯周病の予防や進行抑制が期待できます。

・むし歯や歯周病の早期発見

クリーニングの際、歯科医師や歯科衛生士がむし歯や歯周病の初期症状を発見できることも重要なポイントです。問題が早期に発見されれば、大がかりな治療を避けることができます。

• 個別の状況による違い

推奨されるクリーニングの頻度は、患者様の口腔内環境や生活習慣によって異なる場合があります。

・むし歯ができやすい人
過去にむし歯治療を繰り返している方や甘いものを頻繁に摂取する方は、3ヶ月ごとのクリーニングを推奨されることがあります。むし歯の原因となる細菌を定期的に除去することが重要です。

・歯周病が進行している人
歯周ポケットが深く歯ぐきからの出血や腫れがある方も、頻繁なクリーニングが必要です。歯科衛生士によるプロフェッショナルケアで、歯周病の進行を防ぎます。

・矯正治療中の方

特にワイヤー矯正を行っている場合、装置があることでプラークがたまりやすくなります。このため、通常よりも頻繁にクリーニングを受けることが推奨されます。

・喫煙者

喫煙者は歯周病のリスクが高く歯の表面に着色汚れ（ヤニ）が付きやすいため、3ヶ月ごとのクリーニングが適しています。

・高齢者や全身疾患がある方

糖尿病や心疾患など全身疾患がある方は、口腔内の健康が全身の健康に影響を与えることが多いため、定期的なクリーニングが特に重要です。

• セルフケアとの組み合わせが重要

歯科医院でのクリーニングだけでは十分な口腔ケアは難しいため、自宅でのケアと組み合わせることが大切です。歯ブラシやデンタルフロス、洗口液などを使った日々のケアを徹底することで、クリーニングの効果を長持ちさせることができます。

・正しい歯磨き方法

歯磨きは最低でも1日2回、2分以上を目安に行いましょう。歯科医師に自分に合った歯磨き方法を教えてもらうとより効果的です。

・デンタルフロスや歯間ブラシの活用

歯と歯の間にたまる汚れは、通常の歯磨きだけでは落としきれません。デンタルフロスや歯間ブラシを併用することで、口腔内をより清潔に保てます。

・食生活の見直し

糖分の多い飲食物や間食を減らし、バランスの良い食事を心がけることも重要です。食生活は口腔環境に大きな影響を与えるため、改善することで歯の健康をサポートできます。

• 定期的なクリーニングの効果

歯科医院で定期的にクリーニングを受けることの効果は、むし歯や歯周病の予防だけではありません。クリーニングを定期的に受けることで、見た目の改善や健康面での効果を実感できることもあります。

・白くきれいな歯を維持

日常生活で蓄積する着色汚れを取り除くことで、歯本来の白さを取り戻せます。特にコーヒーやワインなどの飲み物でついた着色が気になる方には効果的です。ただし、もとの歯の色より白くすることは難しいため、その場合はホワイトニングの処置を検討しましょう。

・口臭予防

歯石やプラークを除去することで、口臭の原因を根本的に解決できます。

・全身の健康をサポート

口腔内が清潔であることは、全身の健康にも寄与します。歯周病は糖尿病や心疾患のリスクを高めることが知られているため、口腔ケアを怠らないことが重要です。

• まとめ

いかがでしたでしょうか。歯科医院でのクリーニングはむし歯や歯周病を防ぎ、健康的な口腔内環境を維持するために欠かせないケアです。一般的には3〜6ヶ月に1回の頻度が推奨されていますが、個々のリスクや生活習慣によって適切な頻度は異なります。自分に合ったクリーニングのスケジュールを歯科医師と相談しながら決めることで、理想的な口腔環境を保つことができるでしょう。

定期検診やクリーニングのご予約も、お気軽に当院までお問合せください