川崎市・小島新田で選ぶ！インプラント治療の始めどきは“夏”がベストな理由

みなさま、こんにちは。

川崎市「小島新田」駅から徒歩 1 分のパール歯科医院 院長の藤田です。

当院は、歯を守りたい、健康を実現したいと願う方の歯科医院で、担当歯科医師・歯科衛生士があなたの健康をサポートいたします。

今回は、「インプラントを始めるなら夏が良いという事実」というテーマで、季節と治療の関係についてお話しいたします。インプラント治療は一生ものの治療とも言われます。だからこそ、治療の時期選びも成功のカギを握るのです。川崎市・小島新田エリアでインプラントをご検討中の方には、ぜひ参考にしていただければと思います。

目次

1. インプラント治療とは？簡単な復習
2. なぜ「夏」がインプラント治療に向いているその理由？
3. 川崎市・小島新田エリアでインプラントを選ぶなら
4. 夏に治療を始める方が気をつけるべきことは？
5. まとめ：インプラント治療を「始める季節」も大きな選択です
6. パール歯科医院でのインプラントへの取り組み

インプラント治療とは？簡単な復習

インプラント治療とは、歯を失った所にチタン製の人工歯根（インプラント体）を埋め込み、その上に人工の歯を固定する治療法です。従来の入れ歯やブリッジと異なり、周りの歯を削る必要がなく、自分の歯のような自然な噛み心地が得られるのが最大のメリットで す。

しかし、インプラントは「埋め込み手術」が必要であり、治療期間も数ヶ月に及ぶことがあります。そのため、治療を始めるタイミングやライフスタイルとの相性も大切なポイントとなります。

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なぜ「夏」がインプラント治療に向いているのか？

では、なぜインプラント治療を始めるなら「夏」になるのでしょうか？その理由について説明します。

まず一つ目は、スケジュール調整がしやすい時期であることです。夏は企業の夏季休暇やお子さまの夏休みなどがあり、まとまった時間が取れるのです。インプラントの埋め込み手術後には安静が求められるため、休みが取りやすい夏は理想的です。

二つ目は、気温と湿度が回復に適しているということです。実は、夏の方が血流が良くなりやすく、術後の回復も比較的スムーズに進む傾向があります。また、寒さによる免疫力の低下や血行不良の影響も少なくなります。もちろん個人差はありますが、季節が体に与える影響はないわけではないのです。

さらに三つ目として、年内に治療を終えるスケジュールを立てやすいという点も挙げられます。インプラントは手術後に骨と結合するまで数ヶ月かかることが多いため、夏にスタートすれば、年内に歯が入り咬合が回復する可能性が高くなります。これにより、忘年会やお正月など、人と会う機会が増える年末年始にも自信を持って笑顔になれるのです。

川崎市・小島新田エリアでインプラントを選ぶなら

インプラント治療は非常に高度で専門的な技術を要する分野です。そのため、「どこで治療するか」も非常に重要です。川崎市内には多数の歯科医院がありますが、当院のように歯科用 CT 完備や、精密な診査・診断をもとに治療計画を立てているクリニックは限られています。

また、当院では担当医がカウンセリングからアフターケアまで一貫して担当する体制をとっており、患者さま一人ひとりに寄り添った治療を行っています。インプラント治療は長期的な視点が必要であるため、信頼関係を築ける歯科医院を選ぶことが安心・安全につながります。

当院でのインプラントの症例ブログ

夏に治療を始める方が気をつけるべきことは？

「夏がベスト」とはいえ、注意すべき点もあります。いわずもがな、脱水症状や熱中症に気をつけて、しっかりと水分を摂取すること。また、冷たい飲食物の摂りすぎは術後の腫れや痛みを助長することもあるため、適度な温度の食事を意識しましょう。

汗とともにミネラルも流れていきます。こちらも注意です。

さらに、夏はレジャーや旅行の計画がある方も多いと思います。手術後すぐの遠出は避けた方がよい場合もありますので、事前に歯科医師と治療スケジュールをすり合わせておくことが重要です。

まとめ：インプラント治療を「始める季節」も大事な選択です

インプラントは、単なる「歯を入れる」治療ではありません。噛む機能を回復し、健康な身体と自信ある笑顔を取り戻すための、いわば「人生のリスタート」とも言える治療で

す。だからこそ、治療の質だけでなく、「いつ始めるか」も非常に大切な判断基準となります。

川崎市・小島新田エリアでインプラント治療をご検討の方は、この夏をチャンスと捉え、一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？

パール歯科医院でのインプラントへの取り組み

当院では、インプラント治療において事前のカウンセリングを重視し、患者さまのお悩みやご希望をじっくりお伺いしています。また、歯科用 CT や精密検査を駆使した安全性の高い治療計画の立案、そして専門医による丁寧な施術とアフターケアを一貫して提供しています。

インプラント治療 6 つのこだわり – 〈２４時間ネット予約可能〉川崎区の歯医者・パール歯科医院

患者さまの「噛める幸せ」「笑える喜び」を一緒に実現することが、私たちの使命です。ご相談はお気軽にどうぞ。

ネット予約：

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院長 藤田 陽一院長紹介：

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夏休みにスタート！【川崎市・小島新田】でできる中高生の矯正治療とは？

みなさま、こんにちは

川崎市「小島新田」駅から徒歩 1 分のパール歯科医院 院長の藤田です。

当院は、歯を守りたい、健康を実現したいと願う方の歯科医院で、担当歯科医師・歯科衛生士があなたの健康をサポートいたします。

目次

1. 中高生の矯正はなぜ夏休みに開始するのがベスト？
2. お子さまに合った矯正方法の選択肢
3. 思春期に矯正を始めるメリットとは
4. 学校や部活との両立はできる？
5. パール歯科医院での中高生矯正サポート
6. まとめ｜お子さまの未来のために、今できることは何か？

はじめに：中高生の矯正治療は「夏休み」がベストタイミング？

お子さまの歯並びが気になりながらも、授業や部活動や習い事などの忙しさを理由に、つい先延ばしにしていませんか？実は、中高生の矯正治療は夏休みに始めるのが最適なタイミングなのです。

夏休み中は学校や試験から離れた時間を確保しやすく、通院の負担が少ないうえ、矯正装置への慣れや痛みの出やすい初期段階も落ち着いて過ごせるという利点があります。特に思春期は見た目や発音への配慮が重要になるため、周囲の目が気になりにくい長期休暇中にスタートできることは、心理的ハードルを下げる意味でも効果的です。

中高生におすすめの矯正方法とは？

矯正と聞くと、いわゆる銀色のワイヤーを想像される方が多いかもしれません。しかし最近では、目立ちにくい矯正方法も増えており、思春期の生徒にも受け入れられやすくなっています。

例えば、「マウスピース型矯正」は透明で目立たず、取り外しが可能な点から中高生に人気が高まっています。一方で、症例によってはワイヤー矯正のほうが適している場合もありますので、どの治療法がもっとも効果的かは、精密な診断が必要です。

当院では、最新の 3D 画像診断を活用した治療計画をご提案しており、お子さまの成長段階に合わせて最適な選択ができるようサポートしています。

思春期に矯正を始めるメリットとは？

中学生や高校生は、身長の伸びと同じように顎の成長も活発な時期です。この成長を上手に活かすことで、抜歯を回避できたり、より短期間で治療が完了できたりする可能性が高まります。

また、大人になってからの矯正に比べて歯の動きがスムーズで、骨への適応も早いため、治療がより効率的に進みやすいのも利点です。さらに、歯並びが整うことで虫歯や歯周病のリスクも低減し、将来にわたって健康な口腔環境を維持しやすくなるという長期的なメリットもあります。

学校生活や部活動への影響はある？

「矯正装置が痛そう」「部活で支障が出ないか心配」など、治療をためらう声も少なくありません。しかし最近の矯正治療は日常生活への影響が最小限になるよう配慮されていま

す。

特にマウスピース矯正は、必要に応じて取り外しができるため、楽器演奏や運動時にも対応可能です。もちろん、装着時間の管理は大切になりますが、保護者と一緒にスケジュールを立てることで、無理なく治療を進めることができます。

一方、固定式のワイヤー矯正でも、違和感や痛みは数日から 1 週間程度で落ち着くことが多く、ほとんどのお子さまが通常の生活に支障なく適応されています。

パール歯科医院での中高生矯正サポート

パール歯科医院では、中高生の心理面・生活面への配慮を大切にした矯正治療を行っています。治療前には必ず精密検査とカウンセリングを行い、お子さま本人と保護者の双方が安心して治療に臨めるようにしています。

また、診療は予約制で待ち時間が少なく、土曜日も診療を行っているため、通院のしやすさにも配慮しています。矯正治療中は月 1〜2 回程度の通院が必要ですが、近隣の「小島新田」駅から徒歩 1 分というアクセスの良さも、通院継続の大きなサポートになります。

費用面においても、治療開始前にトータルの見積もりをご提示し、分割支払いにも対応しているため安心です。不安や疑問を抱えたまま治療を始めることはありません。

まとめ：パール歯科医院で中高生の未来を支える矯正治療を

夏休みは中高生にとって、矯正治療を始める絶好のチャンスです。思春期特有の悩みやスケジュールにも配慮し、成長期を活かした効率的な治療が可能なこの時期に、ぜひ一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。

パール歯科の矯正治療：https://www.pearl-dental-clinic.net/subject/orthodontics/

パール歯科医院では、お子さまの将来まで見据えた丁寧な診療と、高度な技術を活かした矯正治療をご提供しています。歯並びだけでなく、心まで整えるようなサポートを目指して、私たちは日々の診療に取り組んでいます。

あなたのお子さまの“未来の笑顔”を、私たちと一緒につくっていきましょう。まずはお気軽にご相談ください。

当院での取り組み

ネット予約：https://planetdentale.com/reserve/about.php?web_code=36693a3fcaafbaee

院長  藤田    陽一

院長紹介：https://www.pearl-dental-clinic.net/dr/

治療が終わっても気は抜けない？ワイヤー矯正後の保定期間の重要性

みなさま、こんにちは

川崎市「小島新田」駅から徒歩１分のパール歯科医院　院長の藤田　陽一です。

当院は、歯を守りたい、健康を実現したいと願う方の歯科医院で、担当歯科医師・歯科衛生士があなたの健康をサポートいたします。

• はじめに
• 保定ってなに？矯正後のリテーナー生活
• なぜ保定期間が必要？
• 保定期間はどれくらい？
• 保定期間中の注意点
• リテーナーをサボると…どうなる？
• まとめ

１．はじめに

今回は、ワイヤーブラケット矯正後の保定期間について説明します。とても大事な時期になります。

ワイヤー矯正できれいな歯並びを手に入れたときの嬉しさは、矯正治療を受けた方にしか分からない喜びだと思います。しかし、その感動のゴールと思われがちな瞬間、実は矯正治療の“本当のスタート”とも言える「保定期間」が始まります。矯正治療が終わった後も油断せず、しっかりと保定を行うことで、理想の歯並びを長く保つことができるのです。

２．保定ってなに？矯正後のリテーナー生活

矯正治療では、ワイヤーやブラケットを使って歯を美しく並べていきます。時間と労力をかけて移動させた歯ですが、実はそのまま放っておくと、元の位置に戻ろうとする「後戻り」が起 こってしまうのです。この「後戻り」はなんとしても防ぐ必要があります。それを防ぐ「リテーナー（保定装置）」を使用する保定期間です。

矯正治療後の歯並びを安定させるためのリテーナーには、大きく分けて取り外し式と固定式の2種類があります。それぞれに長所・短所があるため、ご自身のライフスタイルや歯の状態に合った装置を選ぶことが大切になります。

・取り外し式のリテーナー

取り外し式リテーナーには、透明なマウスピース型や、ワイヤーつきのプラスチックプレート型

（ホーレータイプ）などがあります。マウスピース型は、薄く目立ちにくいため、見た目を気にする方に人気です。一方で、ホーレータイプは耐久性があり、調整もしやすい特徴があります。

外した後は専用のケースで保管してください。

これらは食事や歯みがきのときに簡単に外すことができるため、口腔内を清潔に保ちやすく、むし歯や歯周病のリスクを抑えられる点がメリットです。ただし、患者様ご自身が毎日装着管理をする必要があり、使用時間が不十分だと後戻りのリスクが高くなるため注意が必要です。

お口の中が清潔に保たれる反面、全ては患者様にかかってくるのです。

・固定式リテーナー

固定式リテーナーは、主に前歯の裏側（舌側）に細いワイヤー（約０．５mmの直径）を接着剤で貼り付けて固定するタイプの保定装置です。この方法の最大のメリットは、取り外しの手間がないことと、装着忘れがないことです。日常生活の中で装置の着脱を気にすることなく、無意識のうちに保定が継続できるため、特に後戻りしやすい前歯部には非常に効果的です。治療後２年間はこのままになります。

ただし、ワイヤーの周囲にプラーク（歯垢）がたまりやすく、歯みがきが難しくなる場合もあるため、丁寧なケアと定期的なメンテナンスが欠かせません。また、装置が取れたり、変形した場合には早めの対応が必要です。舌で触ると多少の違和感を感じることもあります

３．なぜ保定期間が必要なのか？

歯が並んだら治療は終わりでよいのでは、と思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、歯は骨にしっかり固定されているように見えて、実はとても繊細で動きやすいものです。矯正治療で動かされた歯は、周囲の骨や歯ぐき、筋肉のバランスがまだ不安定な状態です。特に治療終了直後の数カ月は、最も後戻りしやすいタイミングです。

保定装置を使用することで、歯が新しい位置になじんで、周囲の骨や歯肉組織としっかり結びつくまでの「安定期間」を守ることができるのです。

４．保定期間はどれくらい？

個人差はありますが、保定期間は少なくとも1年〜2年、長い方では数年単位での継続が勧められることもあります。特に以下のようなケースでは、保定に時間がかかることがあります。

• 抜歯をすることでスペースを設けて矯正を行った方
• 重度の叢生（デコボコの歯並び）があった方
• 舌癖や口呼吸など、筋肉の影響で歯が動きやすい傾向がある方
• 噛み合わせを含め歯列矯正を行った方

リテーナーの使用を怠ってしまうと、せっかく整えた歯が少しずつずれてしまい、再治療が必要になることも少なくありません。リテーナーを使用してもらうことが、美しい歯並びを維持するためのカギなのです。

５．保定期間中の注意点

リテーナーを正しく使うために、以下のポイントに注意しましょう。

① 毎日決められた時間、必ず装着する

初めの数カ月は、1日20時間以上の装着が基本です。安定してきたら、歯科医師の指導のもと徐々に夜間だけの装着へと移行することもあります。

② マウスピースタイプ・ホーレータイプは食事・歯みがき時は外す

食べ物が詰まりやすく装置の破損にもつながるため、外してから食事をしましょう。装置は水で軽くすすぐなど、清潔に保つことも大切です。

③ 定期的なチェックを受ける

保定中も歯の状態や装置の変形などを確認するために、定期的な受診を続けること必須です。装置の破損や歯並びの変化にも早く対応できます。

６．リテーナーをサボると…どうなる？

気を抜いてリテーナーをサボってしまうと、数日〜数週間で後戻りが始まってしまいます。歯の戻りはじわじわと進み、気づいたときには「元に戻ってしまった…」という事態になることも珍しくありません。

再治療になると、費用も時間も再び必要になってしまいます。特に前歯は見た目への影響も大きく、後戻りの多い部位なので注意が必要です。

７．まとめ

ワイヤーブラケット矯正は、歯を動かすことだけがゴールではありません。その歯並びを、どれだけ長く維持できるかが本当の勝負です。せっかくの努力と費用を無駄にしないためにも、保定期間のリテーナー使用を怠らず、しっかりとケアを続けていきましょう。

当院ではワイヤー矯正をはじめインビザライン、小児矯正など各種矯正治療を行っております。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください

矯正について：https://www.pearl-dental-clinic.net/subject/orthodontics/

パール歯科医院　院長

藤田陽一

院長紹介：https://www.pearl-dental-clinic.net/dr/

定期検診を受けた方が医療費を節約できるのか？

みなさま、こんにちは

川崎市「小島新田」駅から徒歩1分のパール歯科医院で院長をしている藤田です

当院は、歯を守りたい、健康を実現したいと願う方の歯科医院で、担当歯科医師•歯科衛生士があなた の健康をサポートいたします。

目次

1. はじめに
2. 定期検診ではどんなことを行うのか？
3. 自覚症状が出る頃には、病気は進行しています
4. 定期検診と医療費の関係を示すデータ
5. 定期検診の費用は高い？それとも安い？
6. 高齢になってからの医療費にも影響
7. 歯科医院は「予防のために行く場所」
8. まとめ

１．はじめに

歯科医院の定期検診を受けると長い目で見て医療費を節約できるのでしょうか？答えはもちろん「Yes」です今回はこの件について記します。

「歯科の定期検診って本当に必要なの？」「何も痛くないし、行かなくても大丈夫では？」という声を よく耳にします。しかし、実はこの“痛くないから大丈夫’という発想が、将来的に医療費を増やして しまう原因になっていることが明らかになっています。

２．定期検診ではどんなことを行うのか？

定期検診とは、歯や歯ぐき、口腔内の状態を定期的にチェックし、トラブルが起こる前に早期発見•予 防をするためのものです。検診の頻度は個人差はありますが、一般的には1～３ヶ月に１回程度が推奨さ れています。定期検診では、主に以下のような内容が行われます。

• 歯や歯ぐき、インプラントのチェック(むし歯•歯周病の有無、定期的な検査)
• 歯石・プラークの除去(歯科衛生士による歯のクリーニング)
• 歯磨きのアドバイスや生活習慣指導
• 必要に応じたレントゲン撮影など
• 嚙み合わせの確認

これらの処置により症状が出る前に病気の進行を防ぐことができ、健康な状態を維持することができます。

３．自覚症状が出る頃には、病気は進行しています

歯科に関する病気の大きな特徴です。

むし歯や歯周病の怖いところは、「自覚症状がほとんどないまま進行してしまう」という点です。初期のむし歯は痛みを感じにくく、気づいたときには神経まで達していた…というケースも少なくありません。神経に達すると、神経を取り除く根管治療や被せ物が必要になり、治療回数も費用も大幅に増え ます。

また、歯周病も「沈黙の病」と呼ばれ、痛みもあまり出ず知らず知らずのうちに歯ぐきや歯を支える骨が破壊され、最終 的には歯を失ってしまうこともあります。定期検診であれば、これらの疾患を初期の段階で見つけて処 置できるため、治療が簡単で済む上、費用負担も軽減されます。

４．定期検診と医療費の関係を示すデータ

実際に、厚生労働省のデータから、「定期的に歯科検診をしている人ほど、生涯の歯科医療費が少ない」という結果が出ています。他の調査でも、定期的に歯科検診を受けている人は、受けていない人に比べて年間の歯科医療費が約3割も少ないと報告されています。この差が生じる理由は、定期検診を受けている人は重症化する前にむし歯や歯周病を処置できるため、大掛かりな治療が不要になり、 結果的に通院回数や費用が抑えられるのです。これは当然の帰結と考えられます。

５．定期検診の費用は高い？それとも安い？

「定期的に通うと、かえってお金がかかるのでは？」と思う方もいるかもしれません。しかし、定期検診の費用は1回あたりおおよそ2,000〜4,000円程度(保険診療•内容により異なる)で済むケースがほとんどです。年に４～６回通ったとしても２万円前後になる計算です。

一方で、進行したむし歯で神経を取る治療になると1本あたり1〜2万円、被せ物でさらに1〜5万円、イ ンプラント治療などになれば数十万円以上かかることも珍しくありません。つまり、定期検診は「健康 に対する投資」であり、「将来の高額治療を回避する保険」とも言えるのです。

６．高齢になってからの医療費にも影響

歯を多く残している人は、高齢になってからの健康状態にも良い影響があること明らかです。歯を失うと食べられるものが限られ、栄養バランスが偏る、嚥下(飲み込み)能力が低下する、会話がしづらくなり認知症のリスクが上がる、糖尿病になるリスクなどさまざまな健康リスクが高まります。

一方で、歯をしっかり残している人は食事の楽しみが維持され、食物繊維やたんぱく質もしっかり摂取できるので健康寿命も延びやすいとされていま す。医療費だけでなく骨粗しょう症にもつながります。介護費用の抑制にもつながる可能性があるのです。

７．歯科医院は「予防のために行く場所」

私たち日本人の多くは、歯科医院を「治療のための場所」と捉えがちです。しかし、スウェーデンやア メリカなどの歯科先進国では「予防のために通う場所」として定期的な受診が習慣化しています。この 意識の違いが、歯の残存数や医療費に大きく反映されているのです。定期検診を受けている人の多くは 「今の自分の状態を知ることで安心できる」「歯を大事にしようという意識が高まった」と感じてお り、結果として歯を長く保つことができています。

８．まとめ

定期検診は「まだ問題がないうちに行う」ことがポイントです。つまりは永続的につづく健康への投資なのです。歯のトラブルは進行すると治療に時間 も費用もかかってしまいますが、早期であれば簡単な処置で済みます。年に数回の通院と数千円の出費 が、将来的には何十万円もの医療費の節約につながるかもしれません。今後、医療費の自己負担が増加 すると予想されています。だからこそ、今からできる予防として、歯科の定期検診を受けに行きましよ う。

定期検診やクリーニングのご予約も、お気軽に当院までお問合せください。

治療のこだわり

https://www.pearl-dental-clinic.net/quality/

予防歯科について

https://www.pearl-dental-clinic.net/subject/preventive/

パール歯科医院　院長

藤田　陽一

院長紹介：https://www.pearl-dental-clinic.net/dr/

むし歯とは・・・？

こんにちは！

川崎区小島新田駅前のパール歯科医院です。

ブログを見て頂いている皆様普段からむし歯予防を意識していますか？ 健康のために食事に気を使っている方は多いですが、意外と歯の健康まで意識している人は少ないかもしれません。

しかし、歯の健康は体全体の健康にもつながります。 不健康な歯は、消化器系のトラブルを引き起こし、全身の不調につながることもままあります

また、「健康に良い！」と思っている食べ物や飲み物が、実は歯にとって悪い影響を及ぼすことがあるのをご存知ですか？

今回は、歯の健康を守るために考えていただきたい食べ物・飲み物についてご紹介します！

むし歯とは？

そもそもむし歯とは何でしょうか？

簡単に言うと、むし歯菌が作り出す「酸」によって歯が溶かされる現象のことを指します。 これを「脱灰（だっかい）」と呼びます。

通常、私たちの唾液には初期のむし歯を修復する働きがあり、この作用を「再石灰化（さいせっかいか）」といいます。

しかし、脱灰が再石灰化を上回ると、歯がどんどん溶けてしまい、最終的にむし歯になってしまうのです。

では、歯を溶かしてしまう原因となる食べ物や飲み物をご紹介します。

歯に悪い食べ物

1. ドライフルーツ

「ドライフルーツは栄養価が高くて体に良い！」 その通りなのですが、歯にとっては問題があります。

ドライフルーツは歯にくっつきやすく、糖分を多く含んでいるため、むし歯菌が繁殖しやすくむし歯の原因になりやすいのです。

2. スナック菓子

ポテトチップスなどのスナック菓子は、細かく砕けて歯の隙間に入り込みやすく、しかもカロリーが高いのです。砂糖も多くふくまれており結果として、虫歯の原因となる細菌が増殖しやすくなります。

体全体の健康を考えてもおすすめはできません。

3. 柑橘類

オレンジやレモンなどの柑橘類はビタミンCが豊富で健康に良いですが、強い酸と糖分を含むため、歯には悪影響を与えます。

食べた後は水で口をゆすぐことで、酸によるダメージを軽減しましょう！

4. 染みやすい飲み物（コーヒー、赤ワインなど）

コーヒーや赤ワインは、ステイン（着色汚れ）の原因になるだけでなく、歯の表面をざらつかせる作用もあります。

これにより、歯に汚れがつきやすくなり、虫歯や黄ばみの原因になります。

5. 炭酸飲料

炭酸飲料には酸が含まれており、さらに糖分もたっぷり。

頻繁に飲むと、歯の表面が溶けてしまうリスクが高まります。

6. 柔らかい食べ物（深焼きパンなど）

柔らかいパンやケーキなどは、歯にくっつきやすく、口の中に長く残りやすい食品です。

そのため、細菌が増えやすくなり、虫歯になりやすい環境を作ってしまいます。

7. キャンディ

飴やキャンディは長時間口の中にとどまるため、糖分が歯に付着し続けます。

これは虫歯の最大の原因の一つ。 特に、就寝前に食べるのは厳禁です！

虫歯を予防するためのポイント

1. 正しい歯磨き習慣を身につける

歯磨きを適切に行うことで、歯の表面のプラークを除去し、虫歯を予防することができます。

歯ブラシだけでなく、デンタルフロスも併用するのがおすすめです！

2. フッ素を活用する

フッ素入りの歯磨き粉を使用すると、エナメル質が強化され、再石灰化が促進されます。

特に、虫歯ができやすい人は意識的にフッ素を活用しましょう。

3. 唾液の力を活かす

唾液には天然の殺菌作用があり、再石灰化を助ける働きもあります。

よく噛んで食べたり、水分補給を意識することで、唾液の分泌を促しましょう。

歯に良い食べ物・飲み物

1. チーズ

チーズにはカルシウムが豊富に含まれており、歯の再石灰化を助けます。

おやつとして食べるのもおすすめ！

2. ナッツ

ナッツ類にはミネラルが豊富で、歯を強化する効果があります。

噛みごたえがあるので、唾液の分泌を促すのにも役立ちます。

3. キシリトール含有食品

キシリトールは虫歯菌の働きを弱め、歯を守る効果があります。

ガムなどで摂取するといいですね。

4. 緑茶

緑茶には抗菌作用のあるカテキンが含まれており、虫歯予防に役立ちます。

5. 繊維質の野菜

セロリやにんじんなどの繊維質の多い野菜は、自然な歯磨き効果があり、唾液の分泌も促します。

まとめ

いかがでしたか？

普段何気なく食べているものが、実は歯に悪影響を与えているかもしれません。

しかし、完全に食べるのをやめる必要はありません。 大切なのは「食べ方」と「その後のケア」です。

好きなものを楽しみつつ、適切な歯磨きや定期的な歯科検診を忘れずに！

歯を大切にして、健康な生活を送りましょう♪

子どものうちに正しい歯磨きを習慣づけることの重要性

みなさま、こんにちは

川崎市「小島新田」駅から徒歩１分のパール歯科医院　院長の藤田　陽一です。

当院は、歯を守りたい、健康を実現したいと願う方の歯科医院で、担当歯科医師・歯科衛生士があなたの健康をサポートいたします。

目次

• はじめに
• 子どもの歯磨き習慣が重要な理由
• 子どもに正しい歯磨きを習慣づける方法
• 歯磨きの習慣が子供の未来を守る
• まとめ

１．はじめに

今回は、歯磨きの習慣はぜひ子供の時から身につけておきたいものです。

歯は一生付き合っていく大切な体の一部です。特に子どもの頃の歯の健康は、その後の口腔環境や全身の健康に大きな影響を与えます。しかし、多くの子どもは歯磨きを面倒に感じたり、適切な方法で磨けていなかったりすることが少なくありません。そのため、保護者の方が正しい歯磨きの習慣を身につけさせることが非常に重要です。近年メタボリックドミノという考え方が広まっています。子ども時代の口腔ケアが健康への関心を高めそれが成人した後も健康的な生活に結びつき一生健康な生活が送れるという考え方です。

２.子どもの歯磨き習慣が重要な理由

・むし歯を予防する

子どもの乳歯は大人の歯（永久歯）よりもエナメル質が薄いのです。むし歯になりやすい特徴があります。乳歯のむし歯は永久歯より進行が早いため放置すると痛みや歯の欠損を引き起こすだけでなく、永久歯の健康にも悪影響を及ぼすのです。正しい歯磨きを習慣化してプラークコントロールを行うことで、むし歯のリスクを大幅に減らすことができます。

〇 正しい噛み合わせを維持する

乳歯は永久歯が生えてくるためのガイドの役割を果たしています。乳歯がむし歯等で早く失われてしまうと周囲の歯が移動し、永久歯が正しい位置に生えてこなくなることがあります。その結果歯並びが乱れ、矯正治療が必要になることもあります。適切な歯磨きを習慣化してプラークコントロールを行うことで、乳歯の健康を保ち、正しい噛み合わせの形成をサポートできます。

・全身の健康に影響を与える

口腔内の健康は全身の健康にも密接に関係しています。例えば歯周病菌が歯肉の毛細血管から血流に乗ることで、心血管疾患や糖尿病のリスクが高まることが明らかになっています。ほかには認知症・早産・うつ等も関連があります。子どものうちから口腔ケアを徹底することで、大人になってからの健康リスクを低減できます。

・歯磨き習慣は一生の財産になる

子どもの頃に身につけた習慣は、大人になってからも継続しやすいと言われています。正しい歯磨きの習慣を幼少期に確立することで、将来的にむし歯や歯周病のリスクを低減し、健康な人生を送ることができます。

３．子どもに正しい歯磨きを習慣づける方法

・保護者の方が手本を見せる

子どもは保護者の行動をよく観察し、真似をすることで学びます。保護者の方が毎日きちんと歯を磨き、楽しそうにケアをしている姿を見せることで、子どもも自然と歯磨きをする意欲が高まります。できれば一緒の時間に歯磨きを行って下さい。

・楽しみながら歯磨きをする

子どもにとって歯磨きが「楽しい時間」となるように工夫することが大切です。例えば、歯磨きの歌を歌ったり、お気に入りのキャラクターの歯ブラシを使ったりすると、歯磨きの時間が楽しくなります。この際下谷奥地の周囲の筋肉も鍛えられます。

・フッ素入りの歯磨き粉を使う

フッ素は歯の再石灰化を促進し、むし歯予防に効果的です。特に歯の軟い子供には有効です。子ども用のフッ素入り歯磨き粉を適量使用し、正しい歯磨きをサポートしましょう。最近では、イエテボリ法といって高濃度フッ素を歯に塗り込むやり方が広まっています。

・歯磨きの時間を決める

毎日同じ時間に歯を磨くことで、自然と習慣化しやすくなります。特に、朝食後と就寝前の歯磨きを徹底することで、むし歯のリスクを低減できます。就寝時は唾液の量が少なくなります。特に注意してください。

・仕上げ磨きをする

子どもが自分で歯を磨くのは大切ですが、まだ十分に磨けないことが多いため、保護者の方が仕上げ磨きをし

てあげることが重要です。特に奥歯や歯の裏側などは磨き残しが多いため、しっかりとチェックしながら磨いてあげましょう。お口の中にある小帯というひだに気を付けて磨いてあげてください。

・定期的に歯科検診を受ける

定期的に歯科検診を受けることで、むし歯の早期発見・早期治療が可能です。また、歯科医師や歯科衛生士から正しい歯磨きの方法を学ぶこともできます。2～3ヶ月に一度のペースで歯科検診を受けるのがおすすめです。

４．歯磨きの習慣が子どもの未来を守る

歯の健康は、子どもの将来にさまざまな影響を与えます。健康な歯があれば、食事をしっかり噛むことができ、栄養をしっかり摂取できます。また、歯並びが整っていると、発音がはっきりし、コミュニケーション能力の向上にもつながります。

さらに、歯のトラブルを防ぐことで、将来的な医療費の削減にもつながります。むし歯や歯周病の治療には時間とお金がかかりますが、適切なケアを続けることで、それらのリスクを大幅に低減できます。また、健康な歯があることで自信を持ちやすくなり笑顔が増え、社会生活にも良い影響を与えるでしょう。

５．まとめ

子どものうちに正しい歯磨きが習慣づいていると、単にむし歯を防ぐだけでなく、一生の健康にも影響を与えることがわかっています。保護者の方が積極的に関与し、楽しく歯磨きができる環境を整えることで、子どもが自然と正しい歯磨きを身につけることができます。今日からでも子どもと一緒に正しい歯磨きを実践し、健やかな口腔環境を育てていきましょう。

子どもの歯でお悩みのある方や定期検診をご希望の方は、ぜひお気軽に当院までご相談ください